En el marco del Día del padre, la salud masculina vuelve a ser foco de atención, especialmente porque muchos hombres postergan las consultas médicas preventivas. Según datos citados por Frederick Health cerca del 55% de los hombres acudió a un chequeo preventivo en el último año que retrasa diagnósticos clave. Expertos destacan que conocer qué controles realizar en cada etapa de la vida es fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Los especialistas recomiendan que, en cada visita médica anual, los hombres tengan control de presión arterial, peso, antecedentes familiares, salud mental y hábitos de riesgo como consumo de alcohol o sustancias. Estas evaluaciones permiten detectar factores de riesgo antes de que aparezcan síntomas.
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De los 20 a los 30: construir hábitos y prevención temprana
En la adultez joven, aunque muchos hombres se perciben saludables, es clave iniciar controles preventivos. En esta etapa se recomiendan vacunas como influenza anual, refuerzos de tétanos y, en algunos casos, VPH.
También se sugieren pruebas de infecciones de transmisión sexual en personas sexualmente activas y controles de colesterol cada pocos años, especialmente si existen antecedentes familiares.
Además, los médicos aconsejan hablar sobre alimentación, ejercicio, sueño, estrés y salud sexual como parte del seguimiento integral.
De los 40 a los 50: el punto crítico del riesgo cardiovascular
A partir de esta etapa aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Por ello, se vuelve prioritario el control de presión arterial, peso y colesterol de forma más frecuente.
También se incluyen tamizajes de diabetes tipo 2, especialmente en personas con sobrepeso, y comienzan las recomendaciones de detección de cáncer colorrectal desde los 45 años en población de riesgo promedio.
En algunos casos, también se evalúa el riesgo de cáncer de próstata dependiendo de antecedentes familiares o factores genéticos.
60 años o más: prevención y calidad de vida
En la adultez mayor, la prevención se centra en mantener la funcionalidad y detectar enfermedades crónicas. Se recomiendan vacunas como influenza, neumococo y refuerzos de tétanos, además de controles periódicos de colesterol y diabetes.
También se evalúa la continuidad de tamizajes de cáncer, la salud ósea, el uso de medicamentos y la salud sexual.
Los especialistas resaltan que mantener actividad física diaria y una alimentación equilibrada puede aumentar significativamente la calidad y expectativa de vida.
El reto: que los hombres consulten a tiempo
Más allá de las etapas, los expertos coinciden en un punto clave: la baja asistencia a chequeos preventivos en hombres sigue siendo un reto de salud pública. Promover la consulta oportuna puede evitar diagnósticos tardíos y reducir complicaciones en enfermedades prevenibles.
